DA AGOSTO AD OGGI

Da Agosto ho cominciato ad approfondire, ho acquistato il libro scritto dal Dott. Mozzi, ho cercato esperienze ed informazioni sul web, ho chiesto di essere inserita nei gruppi Facebook creati ad hoc...

Presto mi sono resa conto che il libro non trattava l'aspetto delle patologie, ma si rivolgeva ai soggetti dei quattro gruppi sanguigni, ma in salute.

Molte informazioni sulle patologie le ho recuperate guardando i video su You Tube, relativi a registrazioni di trasmissioni che il Dott. Mozzi teneva sull'emittente locale Telecolor. Molto supporto l'ho trovato nel gruppo Facebook dedicato alle patologie tiroidee (TIROIDE: Dieta del Gruppo Sanguigno (dott. Mozzi).

In sintesi quello che dovevo URGENTEMENTE fare per provare a curare la mia tiroide era:

• INIZIARE LA DIETA, introducendo i cibi benefici o neutri per il proprio gruppo sanguigno: carne, pesce, uova, verdure e legumi ed EVITARE quelli DANNOSI PER LA TIROIDE come : Zuccheri (anche quello contenuto nella frutta - fruttosio); Glutine; Cereali tutti e Amidi. 

Nel trattamento alimentare tiroideo, il Dott. Mozzi predilige i legumi, come sostituti dei cereali e non esclude la consumazione di Pseudo Cereali (quinoa, grano e amaranto) da testare su se stessi e da usare una tantum.
Il Dott. Mozzi sconsiglia l'uso di Latte e derivati, non perchè siano dannosi per la tiroide, ma perchè responsabili di altri disturbi o patologia a carico dell'apparato osteoarticolare, genitale e riproduttivo, sia femminile che maschile.

• ANNOTARE SU DI UN'AGENDA i 3 pasti giornalieri, per valutare le eventuali intolleranze ad un cibo, che se anche consentito (nella lista tra i benefici e neutri) potrebbe dare degli effetti negativi individuali e gli eventuali spuntini, avendo cura di annotare tutto. Questo è possibile mettendosi in ascolto del proprio corpo, ESSO MANDA SEGNALI, che noi dobbiamo saper riconoscere. Sull'agenda possiamo scrivere la data in cui iniziamo la "dieta" e per chi è in sovrappeso, registrare i nostri CHILOGRAMMI di partenza.

• ESPORSI AL SOLE, per attivare la vitamina "D", camminando.

Il messaggio era chiaro, dovevo sconvolgere la mia alimentazione ed eliminare tutto quello che avevo introdotto nel mio corpo fino a quel momento. 

OK, HO DECISO...22 AGOSTO 2016: COMINCIO!